24-3202 Rhythmisches Tanzen im Sitzen für Senioren

Info: Tanzen soll Freude an rhythmischer Körperbewegung wecken, geistig aktivieren und Gemeinschaft im fröhlichen Tun mit anderen fördern. So trägt er zur Lebensfreude und Gesunderhaltung bei. Tanz hat viele Quellen wie z. B. alte und neue Tanzformen aus aller Welt, Gesellschaftstanz, Volkstänze. Jeder kann mitmachen - alleine oder als Paar. Tanzen macht fit.
Zur Ausdauer und Koordination wird außerdem die Beweglichkeit trainiert. Tanzen schont die Gelenke und den Rücken. Durch die Bewegung zur Musik wird unser Immunsystem gestärkt und Glückshormone ausgeschüttet. Dadurch sinkt die Schmerzempfindlichkeit und das Entstehen von Stresshormonen wird verhindert. Geist und Körper werden gefordert. Dadurch wird gestalterischer Freiraum entwickelt - das Sebstbewusstsein wird gefördert und kann sich positiv auf die gesamte Ausstrahlung auswirken.

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Zeitraum Do. 05.09.2024 - Do. 10.10.2024

Dauer: 5 Vormittage

Unterrichtsstunden: 6,67

Kosten: 22,70 € (Ermäßigt: 17,00)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 12