24-3150 Gymnastik

Info: Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame aber gezielte Bewegungsübungen erreicht und erhalten werden. Durch den Wechsel von Gymnastik und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können das Körperbewusstsein erweitert, die gesamte Haltung verbessert und Verspannungen gelöst werden. Ziel und Inhalt aller Kurse sind präventive Maßnahmen wie bspw. sanfte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination sowie der Entspannungsfähigkeit.

Mitzubringen: Gymnastikmatte

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Zeitraum Mi. 10.01.2024 - Mi. 19.06.2024

Dauer: 22 Abende

Unterrichtsstunden: 29,33

Kosten: 99,70 € (Ermäßigt: 74,80)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 20