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24-3018 Hatha-Yoga
Info:
Hatha-Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien überhaupt und beinhaltet:
- Körperübungen (Asanas), die ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem einwirken. Ihr Geist wird ruhig.
- Atemtechniken (Pranayama), die Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern. Ihr Kopf wird klar.
- Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra), die jedes Training abrunden. Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital.
Die Kursgebühren setzen sich zusammen aus Kosten für den Unterricht und der Raummiete.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, wärmende Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte
Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Zeitraum Do. 18.01.2024 - Do. 25.01.2024
Dauer: 2 Abende
Unterrichtsstunden: 4
Kosten: 16,00 € (Ermäßigt: 12,80)
Anmeldeschluss:
Maximale Teilnehmerzahl: 14
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Wettringen, Fabriktheater Tor 1, Probenraum
August-Kümper-Straße 28
48493 Wettringen
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Do., 18.01.2024 | 18:15 - 19:45 Uhr | August-Kümper-Straße 28 | Wettringen, Fabriktheater Tor 1, Probenraum |
Do., 25.01.2024 | 18:15 - 19:45 Uhr | August-Kümper-Straße 28 | Wettringen, Fabriktheater Tor 1, Probenraum |