24-3016 Achtsamkeitstraining

Info: Oft sind wir so sehr in die Alltagswelt eingebunden, dass wir es nur schwer schaffen, einen Freiraum zu finden. Wer nimmt sich schon die Zeit, in sich hinein zu hören, Kraft zu schöpfen? An diesem Wochenende wollen wir uns Zeit nehmen für uns selbst. Einfache Achtsamkeits- und Körperübungen, Stille und Ruhe führen uns zu unserer Mitte.
Dieser Weg schenkt uns die Chance unseren Selbsterkennungsprozess bewusst wahrzunehmen und die daraus erwachsenen Kräfte zu entdecken und zu entfalten. Gerade die heutige hektische und leistungsorientierte Welt bedarf dieser Sammlung, um uns selber nicht zu verlieren und um aus unserer Mitte heraus zu leben. Menschen, die Achtsamkeitsübungen praktizieren, reagieren weniger stark auf Stress. In diesem Angebot sind Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen herzlich willkommen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, wärmende Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Termin Sa. 28.09.2024

Dauer: 1 Tag

Unterrichtsstunden: 5

Kosten: 21,00 €

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 12