24-3167 Fitnessgymnastik

Info: Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell gestaltetes und ausgewogenes Übungsprogramm - von "kinderleicht" bis "ganz schön schweißtreibend". Natürlich wird dabei auch das Herz-Kreislauf- und Immunsystem gestärkt. Ziel und Inhalt dieses Angebots: Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen und Verminderung von Risikofaktoren.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und ein großes Handtuch

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Zeitraum Mo. 08.01.2024 - Mo. 01.07.2024

Dauer: 21 Abende

Unterrichtsstunden: 28

Kosten: 95,20 € (Ermäßigt: 71,40)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 20