Bodyforming ist eine gezielte Gymnastik mit callanetischen Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur sowohl im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur als weiterlesen
Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle
Mo. 26.08.2024 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 09.12.2024
Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln stärkt und Haltungsschäden vorbeugt. Die Übungen werden weiterlesen
Metelen, Sporthalle, Kleine Halle
Mi. 10.01.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 26.06.2024
Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln stärkt und Haltungsschäden vorbeugt. Die Übungen werden weiterlesen
Metelen, Sporthalle, Kleine Halle
Mi. 28.08.2024 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 11.12.2024
Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen weiterlesen
Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi. 10.01.2024 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 19.06.2024
Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen weiterlesen
Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi. 21.08.2024 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 11.12.2024
Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der weiterlesen
Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle
Mo. 08.01.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.07.2024
Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der weiterlesen
Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle
Mo. 26.08.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 09.12.2024
Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der weiterlesen
Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi. 10.01.2024 (17:45 - 19:00 Uhr) - Mi. 26.06.2024
Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der weiterlesen
Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi. 21.08.2024 (17:45 - 19:00 Uhr) - Mi. 11.12.2024
Tanzen soll Freude an rhythmischer Körperbewegung wecken, geistig aktivieren und Gemeinschaft im fröhlichen Tun mit anderen fördern. So trägt er zur weiterlesen
Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do. 05.09.2024 (10:30 - 11:30 Uhr) - Do. 10.10.2024