24-3161 Fitnessgymnastik

Info: Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell gestaltetes und ausgewogenes Übungsprogramm - von "kinderleicht" bis "ganz schön schweißtreibend". Natürlich wird dabei auch das Herz-Kreislauf- und Immunsystem gestärkt. Ziel und Inhalt dieses Angebots: Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen und Verminderung von Risikofaktoren.

Mitzubringen: Gymnastikmatte

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Zeitraum Mi. 21.08.2024 - Mi. 11.12.2024

Dauer: 15 Abende

Unterrichtsstunden: 30

Kosten: 102,00 € (Ermäßigt: 76,50)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 20