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Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen weiterlesen  

Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum

Mi. 09.01.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 10.07.2019

Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen weiterlesen  

Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum

Mi. 28.08.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der weiterlesen  

Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle

Mo. 07.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der weiterlesen  

Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle

Mo. 02.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der weiterlesen  

Metelen, Turnhalle, Sporthalle

Mi. 09.01.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der weiterlesen  

Metelen, Turnhalle, Sporthalle

Mi. 04.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Step-Workout verknüpft die Inhalte einer Step-Aerobic-Stunde mit einem klassischen Workout. Dieses Angebot umfasst ein abwechslungsreiches weiterlesen  

Metelen, Sporthalle, Sporthalle

Di. 07.05.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 25.06.2019

Step-Workout verknüpft die Inhalte einer Step-Aerobic-Stunde mit einem klassischen Workout. Dieses Angebot umfasst ein abwechslungsreiches weiterlesen  

Metelen, Sporthalle, Sporthalle

Di. 03.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 26.11.2019

Step-Workout verknüpft die Inhalte einer Step-Aerobic-Stunde mit einem klassischen Workout. Dieses Angebot umfasst ein abwechslungsreiches weiterlesen  

Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum

Do. 02.05.2019 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 04.07.2019

Step-Workout verknüpft die Inhalte einer Step-Aerobic-Stunde mit einem klassischen Workout. Dieses Angebot umfasst ein abwechslungsreiches weiterlesen  

Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum

Do. 05.09.2019 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 12.12.2019

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Juni 2019