Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch den Wechsel von Gymnastik weiterlesen
Metelen, Sporthalle, Kleine Halle
Do. 29.08.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 12.12.2019
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch den Wechsel von Gymnastik weiterlesen
Metelen, Sporthalle, Kleine Halle
Do. 29.08.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Do. 12.12.2019
Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell weiterlesen
Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum
Do. 05.09.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Do. 19.12.2019
Step-Workout verknüpft die Inhalte einer Step-Aerobic-Stunde mit einem klassischen Workout. Dieses Angebot umfasst ein abwechslungsreiches weiterlesen
Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum
Do. 05.09.2019 (18:45 - 19:30 Uhr) - Do. 19.12.2019
Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit Zumba. Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und weiterlesen
Ochtrup, Marienschule, Overberghalle
Mi. 06.11.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 18.12.2019
Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit Zumba. Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und weiterlesen
Wettringen, Fabriktheater Tor 1, Probenraum
Do. 05.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 12.12.2019
Der Weg ist das Ziel, und dabei sein ist alles. So oder ähnlich könnte das Motto des alljährlichen Silvesterlaufs - ohne Wertung und Wettkampf - des weiterlesen
Ochtrup, Villa Winkel, Eingangsbereich
Di. 31.12.2019 13:00 - 16:00 Uhr
Südlich von Ibbenbüren im Naturschutzgebiet Dörenther Klippen liegt das Klettergebiet Brumleytal. Ein ausgedienter Steinbruch, den der Verein weiterlesen
Ibbenbüren, Klettergebiet Brumleytal, Termine, Preise und Informationen siehe www.vhs-ibbenbueren.de