Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell weiterlesen  

Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle

Mo. 09.01.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 12.06.2023

Auch der ältere Mensch kann bis ins hohe Lebensalter "fit" bleiben. Leichte Gymnastik, rhythmische Übungen und tänzerische Bewegungsspiele helfen weiterlesen  

Ochtrup, DRK-Heim, Saal

Mo. 09.01.2023 (09:30 - 10:15 Uhr) - Mo. 12.06.2023

Bodyforming ist eine gezielte Gymnastik mit callanetischen Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur sowohl im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur als weiterlesen  

Ochtrup, DRK-Heim, Saal

Mo. 09.01.2023 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Bodyforming ist eine gezielte Gymnastik mit callanetischen Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur sowohl im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur als weiterlesen  

Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle

Mo. 09.01.2023 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 12.06.2023

Dieser Kurs beinhaltet unter Berücksichtigung von rückengerechten und funktionalen Trainingsaspekten ein gezieltes Übungsprogramm zur Stärkung der weiterlesen  

Wettringen, Albert-Schweitzer-Sporthalle, Sporthalle

Mo. 09.01.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 12.06.2023

Step-Workout verknüpft die Inhalte einer Step-Aerobic-Stunde mit einem klassischen Workout. Dieses Angebot umfasst ein abwechslungsreiches weiterlesen  

Ochtrup, Realschule, Sporthalle I

Mo. 09.01.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 05.06.2023

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Wasser-Fitness-Programm für den gesamten Körper. Bei fetziger Musik wird der Körper optimal, aber gleichzeitig weiterlesen  

Wettringen, Schwimmhalle, Schwimmhalle

Mo. 09.01.2023 (20:30 - 21:15 Uhr) - Mo. 05.06.2023