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Info: Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der Arbeit. Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen stabilisieren sich, werden fester und können mehr aushalten. Wenn ein gutes Kraftpotenzial aufgebaut wird, lassen Rückenschmerzen und andere Schmerzen am Bewegungsapparat nach. Aufbau der Muskelmasse strafft das Gewebe und verringert den Körperfettanteil. Der Kurs wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus - Sie sind einfach besser drauf. Dieser Kurs richtet sich an jedes Alter.
Kursinhalte: Aufwärmprogramm nach fetziger Musik, Übungsprogramm mit Krafteinsatz.

Mitzubringen: Gymnastikmatte

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zeitraum Mi. 10.08.2022 - Mi. 21.12.2022

Dauer: 16 Abende

Unterrichtsstunden: 21,33

Kosten: 72,50 € (Ermäßigt: 54,40)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Datum Zeit Straße Ort
Mi., 10.08.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 17.08.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 24.08.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 31.08.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 07.09.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 14.09.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 21.09.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 19.10.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 26.10.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
Mi., 02.11.2022 17:45 - 18:45 Uhr An der Walkenmühle Metelen, Turnhalle, Sporthalle
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