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Info: Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen sollen Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler beseitigen sowie den Abbau der körpereigenen Fettreserven unterstützen. Der Aufwärmteil erfolgt über einfache Schrittfolgen, wobei immer ein Fuß den Boden berührt. Daher ist dieser Kurs auch für Teilnehmer/-innen mit leichteren Wirbelsäulen- oder Knieproblemen im Rahmen allgemeiner Sporttauglichkeit geeignet. Bitte hallengeeignete Sportschuhe tragen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zeitraum Mi. 10.08.2022 - Mi. 14.12.2022

Dauer: 16 Vormittage

Unterrichtsstunden: 21,33

Kosten: 72,50 € (Ermäßigt: 54,40)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Datum Zeit Straße Ort
Mi., 10.08.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 17.08.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 24.08.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 31.08.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 07.09.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 14.09.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 21.09.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 19.10.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 26.10.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
Mi., 02.11.2022 09:00 - 10:00 Uhr An der Friedhofstraße 20 Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum
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