23-3226 Hula-Hoop-Workout für Einsteiger

Info: Hula-Hoop richtig angewandt ist ein ganzheitliches Cardiotraining in Verbindung mit gezieltem Muskelaufbau.
Um dies zu erzielen wird in dem Kurs an der Haltung und Atmung gearbeitet, denn jeder kann hullern. In diesem Kurs vereinen wir Spaß, Faszien-, Ausdauer- und Krafttraining zu Musik. Dabei kräftigen wir die Körpermitte und die Tiefenmuskulatur und fördern auch die Beweglichkeit.
Gerne dürfen Sie ihren eigenen Reifen mitbringen. Wir haben aber auch genügend Reifen vor Ort.

Gerne dürfen Sie ihren eigenen Reifen mitbringen.

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Zeitraum Mi. 01.03.2023 - Mi. 31.05.2023

Dauer: 12 Abende

Unterrichtsstunden: 16

Kosten: 54,40 € (Ermäßigt: 40,80)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 13