23-3167 Fitnessgymnastik

Info: Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell gestaltetes und ausgewogenes Übungsprogramm - von "kinderleicht" bis "ganz schön schweißtreibend". Natürlich wird dabei auch das Herz-Kreislauf- und Immunsystem gestärkt. Ziel und Inhalt dieses Angebots: Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen und Verminderung von Risikofaktoren.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und ein großes Handtuch

Mitzubringen: Gymnastikmatte und ein großes Handtuch

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Zeitraum Mo. 09.01.2023 - Mo. 12.06.2023

Dauer: 18 Abende

Unterrichtsstunden: 24

Kosten: 81,60 € (Ermäßigt: 61,20)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 20