23-3040 Entspannung mit Yoga

Info: Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es bietet die Möglichkeit, Alltagsstress und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Yoga weist einen Weg, um zu mehr innerer Freiheit und äußerer Gelassenheit zu gelangen. Der Geist kommt zur Ruhe, die Konzentration verbessert sich, Zufriedenheit stellt sich ein. Es ist ein traditionelles System, das sich wegen der Abfolge von Dynamik, Atemübungen, Meditation und Entspannung sehr gut für unsere Zeit eignet. Spezielle Übungsreihen harmonisieren und stärken unsere vitalen Kräfte. Yoga ist für jedes Alter geeignet und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse und Fähigkeiten, außer der Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, wärmende Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte

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Zeitraum Mi. 19.04.2023 - Mi. 07.06.2023

Dauer: 8 Abende

Unterrichtsstunden: 16

Kosten: 51,20 € (Ermäßigt: 38,40)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 12