Kursangebote >> Kursdetails

Info: Bodyforming ist eine gezielte Gymnastik mit callanetischen Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur sowohl im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur als auch im Oberkörper. Insbesondere dient sie zur Kräftigung und zum Aufbau der Rumpfmuskulatur, zur Stabilisierung der Wirbelsäule zwecks Prävention von Haltungs- und Rückenbeschwerden. In Kombination mit den Übungen zur Vermeidung von Rückenproblemen wird im Verlauf der Unterrichtseinheit ebenfalls die Beckenbodenmuskulatur gestärkt sowie automatisch die gesamte Körpermuskulatur, insbesondere in den Bereichen Beine und Po, gekräftigt und gestrafft.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und ein großes Handtuch

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zeitraum Mo. 23.08.2021 - Mo. 13.12.2021

Dauer: 14 Vormittage

Unterrichtsstunden: 18,67

Kosten: 59,75 € (Ermäßigt: 44,80)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 13

Datum Zeit Straße Ort
Mo., 23.08.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 30.08.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 06.09.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 13.09.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 20.09.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 27.09.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 04.10.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 25.10.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 08.11.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Mo., 15.11.2021 10:30 - 11:30 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  1 2 345
67 8910 1112
1314 15 16 171819
20 21 22 23242526
27 2829 30    

September 2021