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Info: Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch den Wechsel von Gymnastik und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können das Körperbewusstsein erweitert, die gesamte Haltung verbessert und Verspannungen gelöst werden. Ziel und Inhalt aller Kurse sind präventive Maßnahmen wie bspw. sanfte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination sowie der Entspannungsfähigkeit.

Mitzubringen: großes Handtuch

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zeitraum Do. 26.08.2021 - Do. 09.12.2021

Dauer: 15 Vormittage

Unterrichtsstunden: 15

Kosten: 48,00 € (Ermäßigt: 36,00)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Datum Zeit Straße Ort
Do., 26.08.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 02.09.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 09.09.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 16.09.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 23.09.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 30.09.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 14.10.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 21.10.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 28.10.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
Do., 04.11.2021 09:30 - 10:15 Uhr Piusstraße 10 Ochtrup, DRK-Heim, Saal
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