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Info: Sanftes Yoga bedeutet, sich in einfachen Yoga Übungen intensiv zu erfahren, ohne sich zu überfordern. Darauf folgt Yoga Nidra, eine ca. 20-minütige Tiefenentspannung. Diese Entspannungsmethode ist einfach, effizient und sehr wirksam.
Der Kurs bietet die Möglichkeit, ein anderes, angenehmes Körpergefühl durch eine verbesserte Beweglichkeit zu erlangen sowie eine tiefe Entspannung zu erfahren. Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände und Kopfschmerzen kann auf diese Weise gezielt entgegengewirkt werden.

Mitzubringen: dicke Socken, Kissen, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zeitraum Do. 26.08.2021 - Do. 09.12.2021

Dauer: 14 Abende

Unterrichtsstunden: 28

Kosten: 84,00 € (Ermäßigt: 63,00)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Datum Zeit Straße Ort
Do., 26.08.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 02.09.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 09.09.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 16.09.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 23.09.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 30.09.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 07.10.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 28.10.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 04.11.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
Do., 11.11.2021 20:00 - 21:30 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Konferenzraum
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