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Info: Bodyforming ist eine gezielte Gymnastik mit callanetischen Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur sowohl im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur als auch im Oberkörper. Insbesondere dient sie zur Kräftigung und zum Aufbau der Rumpfmuskulatur, zur Stabilisierung der Wirbelsäule zwecks Prävention von Haltungs- und Rückenbeschwerden. In Kombination mit den Übungen zur Vermeidung von Rückenproblemen wird im Verlauf der Unterrichtseinheit ebenfalls die Beckenbodenmuskulatur gestärkt sowie automatisch die gesamte Körpermuskulatur, insbesondere in den Bereichen Beine und Po, gekräftigt und gestrafft.

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Zeitraum

Dauer: 13 Vormittage

Unterrichtsstunden: 17,33

Kosten: 55,50 € (Ermäßigt: 41,60)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 13

Datum Zeit Straße Ort
Di., 03.09.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 10.09.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 17.09.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 24.09.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 01.10.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 08.10.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 29.10.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 05.11.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 12.11.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
Di., 19.11.2019 09:00 - 10:00 Uhr Winkelstraße 1 Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum
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September 2019