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Sie haben das passende Angebot nicht gefunden? Wir befinden uns in der Programmplanung für das kommende Jahr. Unser neues Jahresprogramm erscheint in der Woche vor Weihnachten. Für die Aquafitkurse können Sie sich schon ab Montag, 3. Dezember 2018 anmelden. Wir freuen uns über Ihren Anruf: 02553 93980
 

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Veranstaltungen am 09.01.2019:

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Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch den Wechsel von Gymnastik weiterlesen  

Metelen, Turnhalle, Sporthalle

Mi. 09.01.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 10.07.2019

Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell weiterlesen  

Metelen, Turnhalle, Sporthalle

Mi. 09.01.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell weiterlesen  

Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum

Mi. 09.01.2019 (08:30 - 09:15 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Fitness bedeutet Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft harmonisch zu entwickeln. Die VHS-Kurse bieten in diesem Sinne ein individuell weiterlesen  

Ochtrup, Villa Winkel, Gymnastikraum

Mi. 09.01.2019 (09:30 - 10:15 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Auch der ältere Mensch kann bis ins hohe Lebensalter "fit" bleiben. Leichte Gymnastik, rhythmische Übungen und tänzerische Bewegungsspiele helfen weiterlesen  

Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum

Mi. 09.01.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Die Muskeln, vor allem die Beinmuskulatur und die Gelenke auf die ungewohnte Belastung vorzubereiten, ist ein wesentliches Ziel der Skigymnastik. weiterlesen  

Ochtrup, Marienschule, Overberghalle

Mi. 09.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 27.03.2019

Bodyforming ist eine gezielte Gymnastik mit callanetischen Auswirkungen auf die Tiefenmuskulatur sowohl im Bereich der Bauch- und Rückenmuskulatur als weiterlesen  

Metelen, Sporthalle, Kleine Halle

Mi. 09.01.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Pilates ist ein Ganzkörpertraining auf der Matte, das gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln stärkt und Haltungsschäden vorbeugt. Die Übungen werden weiterlesen  

Metelen, Sporthalle, Kleine Halle

Mi. 09.01.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen weiterlesen  

Wettringen, Ludgerus Sporthalle, Gymnastikraum

Mi. 09.01.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 10.07.2019

Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der weiterlesen  

Metelen, Turnhalle, Sporthalle

Mi. 09.01.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 26.06.2019

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Veranstaltungskalender

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Januar 2019